＼睡眠の質を上げる！／
3つの習慣で変わる、眠れる体の準備🛌🌙

「寝たはずなのに朝からだるい」
「眠りが浅くて、疲

＼睡眠の質を上げる！／
3つの習慣で変わる、眠れる体の準備🛌🌙

「寝たはずなのに朝からだるい」
「眠りが浅くて、疲れが抜けない」
そんなお悩みはありませんか？
睡眠の質は、布団に入ってから決まるものではありません！

大切なのは「体温」「血糖」「筋肉」の緊張を眠りやすい状態に整えること✨
今回は睡眠の質を上げるために見直したい3つの習慣をご紹介💖

【3つの習慣🌙】
✓寝る90分前の入浴
✓夜の糖質を抜きすぎない
✓肩・首・あごの力を抜く

「寝ても疲れが取れない」時は眠る時間だけでなく
眠れる体づくりから見直してみましょう♪
毎日の小さな習慣が翌朝のすっきり感につながります🌿 ⁡ 眉スタイリング ✧︎･━･✧︎･━･✧︎･━･✧︎･━･✧︎･━･✧︎･━･✧︎ ✎女性スタイリング 【初回】¥4,300 【2回目～】¥5,000 【アプリ】新規¥4,000 再来4,700 ✎男性眉スタイリング 【初回】 ¥4,800 【2回目～】 ¥5,600 【アプリ】新規4,500再来5,300 ✧︎･━･✧︎･━･✧︎･━･✧︎･━･✧︎･━･✧︎･━･✧︎ ご予約お問い合わせ➧AppStore・GooglePlayにて「ビューステージアイブロウサロン」を検索❁︎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【アクセス】 宮城県仙台市青葉区中央 3-1-22 エキニア青葉通り 5F （レディスアデランス仙台内） JR「仙台駅」徒歩2分 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈